柏で美と健康特化型パーソナルジム

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誰もが美容と健康を手にしたいですね。

今日はパワープレートでが美容と健康の関わりについて書いていきます。

 

脳下垂体から分泌される成長ホルモンは、骨や筋肉、皮膚の形成に大きく関わるホルモンです。

美肌づくりや基礎代謝を上げる痩身効果には重要な働きをします。

また、糖質や脂質、とりわけ中性脂肪を分解する作用があるので加齢と共に不足してくると太りやすくなります。

成長ホルモンは、夜間に大量に分泌され、

特に筋肉運動をした後の乳酸の分泌量が増えた時に比例して増加します。

成長期に一番分泌されますが、30歳以降は10年間で約14%ずつ低下していきます。

また、運動不足、ストレス、睡眠不足によって分泌量が低下します。

そして、成長ホルモンの分泌量を増やすことができるのは筋力トレーニングだけです。

 

成長ホルモンが低下してくると下記のような症状があらわれます。

✓筋肉量低下

✓体脂肪増加

✓骨密度低下

✓運動能力低下

✓傷が治りにくい

✓記憶力低下

✓理解力の低下

✓血圧上昇

✓免疫力低下

✓社交性低下

✓性欲低下

✓毛髪減少

パワープレートは、地上にいながらにして安全に身体にG(重力)を掛けれることにより、

効率的に筋肉に負荷を与え、 日常の最高で4.6倍もの成長ホルモンを分泌させることができます。

ムリなく、ムダなく、スピーディに美容効果が得られるのはそれが原因です。

ぜひ、まずはお試し体験にお越しください。

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