着たい服を着られるのでダイエットして良かった！

6カ月トレーニング：体重5キロ、体脂肪率6％マイナス

週に1回ずつトレーニングと岩盤エクササイズを行い、結果的に体重は4.1kg、体脂肪率は約5％も落とすことができました。筋肉が戻ってきたと感じ、周りからも妊娠前の体型に戻ってきたと言われることが多いので嬉しいです。